1. Dobré ráno, pro ty kdo vás z našich stránek neznají, představíte se nám? Jmenuji se Zdeněk Drexler, jsem osobní a kondiční trenér a pomáhám lidem zhubnout, aby se cítili lépe. Mám zkušenosti, jak s běžnou populací, tak i se sportovci. Sám jsem závodil na prknech...
Desetitisíce sledujících na instagramu ani výhra v bikini fitness nejsou zárukou, že je dotyčná influencerka odbornicí přes výživu. Toto přímo potvrzuje i případ fitnessky Adenike, která ženám v rámci spolupráce zasílala jídelníčky o 500-800 kcal na den!!! Tady už ale nejde jen o vyhozené peníze, ale přímo...
Běžnou strategií spalování tuků, kterou používají kulturisté, sportovci a fitness nadšenci, je provádět kardio cvičení brzy ráno na prázdný žaludek. Tuto strategii popularizoval Bill Phillips ve své knize „ Body for Life “ Ačkoli vyhlídka na snížení tělesného tuku tréninkem na lačno může znít lákavě, věda nepodporuje...
S nastupujícím jarem chce spousta lidí očistit své tělo od těch starých, nepotřebných látek a uvažuje o jarním detoxu těla. Slovo detox je skloňováno v médiích, v televizi, na různých webech, zkrátka reklama detox na nás křičí ze všech stran. A my si pokládáme otázku „Co kdybych...
Jaký spalovač mi „spálí“ tuky? Podobnou otázku jste určitě slyšeli také. V dnešním článku se podíváme na nejlepší a nejúčinnější spalovač tuků, který zaručeně funguje. Nejprve je vhodné vědět, jakým způsobem funguje v těle spalování tuků. Pro naše potřeby využijeme zjednodušený, laický pohled. Jak...
